Форум » Цигун, массаж, медицина, оздоровление » Четыре сезона: зима, весна... » Ответить
Четыре сезона: зима, весна...
A: Три месяца зимы называются «сохранением в укрытии». В это время вода превращается в лёд, а почва смерзается и трескается. Нельзя беспокоить субстанцию Ян, а для этого надо рано ложиться и поздно вставать, спать до восхода солнца. Эмоциональные устремления должны быть как бы скрытыми, затаёнными, как будто у тебя есть тайные намерения и ты ожидаешь какой-то выгоды для себя. Нужно избегать холода и стремиться к теплу, однако нельзя допускать выделения пота на коже, так как это приведёт к значительной потере ци организма. Сохраняя субстанцию Ян организма, ты тем самым способствуешь функции сохранения духа-Шень и ци в теле, следуя дыханию ци зимы. Поступишь иначе - повредишь почки.. (трактат «Су-вэнь»)
Ответов - 39, стр:
1 2 All
полная версия страницы