Форум » Боевое искусство » Shou must go on » Ответить
Shou must go on
Ant: В теме «ударные формы» CGS и kinosura предложили примеры того как можно продолжать тренировки в повседневной жизни. Предлагаю обсудить какие еще методы можно применять дабы наполнить нашу жизнь упражнениями. От себя могу сказать, что практически любую группу мышц можно проработать в условиях неподвижной работы(в общественном транспорте, на лекции и т. д.) Методы такие: быстрое чередование напряжения/расслабления мышцы, закрепощение мышцы(можно с мыслеобразом накачки энергией, можно даже попробовать что-нибудь вроде красной собаки если не боитесь напугать окружающих ) Так же можно настаивать ноги при сидячей работе. Для этого достаточно просто слегка оторвать от места на котором вы сидите место которым вы сидите .
Ответов - 0
полная версия страницы