Форум » Боевое искусство » Нокаутирующий удар » Ответить
Нокаутирующий удар
ОАД: Основные разделы постановки нокаутирующего удара:1) Развитие силы и скорости мышц и связок в специальных и общеразвивающих упражнений. 2) освоение и развитие навыка укоренения для создания прочной опоры необходимой в ударе (дайте мне точку опоры и я переверну земной шар). 3) Отдельное развитие мышц живота и поясничного отдела. 4) Формирование ударных форм и их укрепление (закалка). 5) Развить чувство проникновения внутрь цели на различную глубину. 5) Освоить способы усиления удара и их комбинирование (способов). 6) Освоить использование специальных мыслеобразов помагующих усилить удар.
Ответов - 4
ОАД: Что-то слабовато. Никому не интересно. Наверное все легко могут вырубить любого оппонента с одного удара осбенно бесконтактного. Неможешь в контакте не поймешь по другому.
kinosura: Уважаемый ОАД, вы не печальтесь, просто нужно время, чтобы пройти все ваши 6 пунктов:) А без какого-либо серьёзного опыта зачем и писать здесь... только воду в ступе толочь.
CGS: Хм. Все можно сделать и проще. Не обязательно же ставить «возможность вырубить из любого положения» и при этом «не повредить свое тело». Т.е. прямой в челюсть с последующей травмой кисти вырубает противника вполне надежно после года занятий боксом. :)
Алекс: Насколько я знаю, в боксе нокаутирующий удар определяется в первую очередь не силой (!!!), а психологическими особенностями удара, в частности - неожиданностью. Так что наверное стоит подумать о психотехниках, играх взгляда, смены траекторий и т.д. А все перечисленное ОАД относится наверное к теме просто ударной техники
полная версия страницы